Mide bulantısına ne iyi gelir, nasıl geçer? Sürekli ve psikolojik mide bulantısı nedenleri ve bitkisel tedavi yöntemleri

Mide bulantısı birçok farklı sebepten kaynaklanmakla birlikte kusma hissinin eşlik etmesi ile ciddi derecede rahatsızlık hissi verir. Yaygın olarak sindirim sistemi hastalıkları mide bulantılarının birincil nedeni olarak görülse de bazen psikolojik nedenler, gebelik, gıda zehirlenmesi gibi etkenler de bulantılara yol açar. Önemli sağlık sorunları dışındaki mide bulantıları genellikle zararsız olmakla birlikte vücudun kendini düzeltmesinde etkin rol oynamaktadır. Bu noktada mide bulantısına ne iyi gelir dediğinizde sayısız bitkisel yöntemler, içecekler ve yiyecekler karşınıza çıkacaktır. Bu nedenle mide bulantısına iyi gelen birçok yöntemi sizler için haberimizde bir araya getirdik. İşte merak ettiğiniz tüm detaylar… Bebeklikten yetişkinlik dönemine kadar kaşımıza çıkabilecek olan mide bulantıları üst karın bölgesinde meydana gelen ve iştah kaybı gibi semptomları ile beliren bir sorundur. Mide bölgesinde bir huzursuzlukla başlayan bulantılar kusmayla sonuçlanabilecek bir aşamadır. Bulantıların kaynağı stres, koku, gebelik, araba tutması gibi basit sebepler olabileceği gibi ciddi bir hastalığın göstergesi de olabilir. Bu nedenle sürekli tekrar eden mide bulantıları ile karşı karşıya kaldığınızda mutlaka bir doktora başvurmanızda fayda bulunur. Bu aşamada önemli bir rahatsızlıktan kaynaklanmayan bulantılarına iyi gelen doğal ve bitkisel yöntemlerden yararlanmanız mümkün. Bu yöntemlerin içinde içecekler, yemek ve birçok doğal yöntemden sizin için en uygun olanı tercih edebilirsiniz. İşte mide bulantısı sebepleri, mide bulantısına iyi gelen yöntemler ve çözüm önerileri… MİDE BULANTISI NEDEN OLUR? Mide bulantılarının birden fazla nedeni bulunmaktadır. Bu noktada mide rahatsızlığı akıllara gelse de kalp krizi, mide bağırsak enfeksiyonları, menenjit gibi hastalıklardan kaynaklı bir belirti olarak da karşımıza çıkabilmektedir. İşte mide bulantısının nedenlerine ilişkin detaylar… Gıda zehirlenmesi Aşırı sigara ve alkol tüketimi Kafeinli içecekleri aşırı tüketmek Mide ülseri Gastrit Apandist Gıda intoleransı Pankreatit Stres ve anksiyete Migren Beyin tümörü Şeker ve tansiyon düşüklüğü İlaç kullanımı MİDE BULANTISI NASIL GEÇER? Mide bulantısının altında eğer bir hastalık yatıyorsa bu durum ancak doktor kontrolü altında incelenmeye alınabilir ve tedavisi yalnızca doktorunuzun önerisi dahilinde olmalıdır. Ciddi bir rahatsızlığa bağlı olmayan bulantılar için aşağıdaki yöntemleri deneyebilir ve faydalanabilirsiniz; Kolonya gibi ferahlatıcı kokuları koklayabilirsiniz. Açık havada deri bir nefes almak mide bulantınıza iyi gelecektir. Oksijeni içinize çekerek yürüyüş yapmak hem mide bulantınızı hafifletebilir hem de sürekli bulantınızı düşünmekten sizi alı koyar. Bulunduğunuz ortamda bulantınızı tetikleyecek kokulardan uzaklaşın. Mide bulantılarınıza baş dönmesi gibi semptomlar eşlik ediyorsa sırt üstü olacak şekilde yarım saat uzanın. En son neler yediğinizi anımsayın. Gıda alerjisi ihtimallerini düşünerek son 12 saatte yediklerinizi tekrar gözden geçirin. Yemeğin ardından 30 dakika yatmamaya özen gösterin. Bu süre zarfında ani hareketlerden kaçının. Yemeklerinizi yavaş ve küçük parçalara halinde tüketin. SÜREKLİ MİDE BULANTISI NEDEN OLUR? Mide bulantılarının uzun sürmesi halinde ileri evre böbrek yetmezliği, mide ülseri, kap krizi, kan şekeri yükselmesi iç kulak hastalıkları gibi ciddi hastalıklar sorunun asıl nedeni olabilir. Ayrıca kilo kaybı ve halsizlik şikayeti mide kanseri riskini de beraberinde getirebilir. Senelerce geçmeyen ve sürekliliği devam etmekte olan mide bulantıları psikolojik sebeplere bağlı olarak gelişebilir. Konuyla ilgili olarak net bir bulgu için hekim kontrolünden geçilmesi gerekir. HER SABAH MİDE BULANTISI NEDEN OLUR? Sabah uyandığınızda mide bulantıları ile güne başlamak keyfinizin kaçmasına neden olabilir. Ancak canınızı sıkan bu durumun uyku sebebiyle uzayan açlıktan kaynaklanma ihtimallerini doğurabilir. Açlığınızı giderdiğinizde sorun ortadan kalkıyorsa sorununun kaynağını buna bağlayabilirsiniz. Öte yandan mide bulantınıza terleme, halsizlik ve çarpıntı gibi sorunlar eşlik ediyorsa kan şekerinizin düşüklüğünün bir göstergesi olarak karşınıza çıkabilir. Mide bulantınızın yanı sıra hiçbir şey yapmama isteği de beraberinde geliyorsa depresyon söz konusu olabilir. PSİKOLOJİK MİDE BULANTISI NEDENLERİ Mide bulantıları stres altında kaldığınız durumlarda ortaya çıkıyorsa bunun sebebinin tam olarak psikolojik kaynaklı olabileceğini söyleyebiliriz. Psikolojik mide bulantılarının yanı sıra depresif hissetme, karamsar düşünme, bitkinlik, uykusuzluk gibi semptomlar da görülebilmektedir. Psikolojik mide bulantıları çoğu zaman yaşadığınız gerginlik, stres ve asabiyet sorunlarından kaynaklanmaktadır. İş ve ev hayatınız, maddi manevi sorumluluklarınız, belki de başarısızlıklarınız, hatalarınız gibi bu noktada sıralanacak bir dizi durum bulunmaktadır. Bu tüp durumları sürekli olarak yaşamak, baskı altında hissetmek gibi nedenler bir zaman sonra mide bulantısı gibi nedenlerle kendini gösterebilir. Bu nedenle stresinizi kontrol altına almak adına stres yönetimini öğrenmek ve hayata geçirmek sorunun çözümü olacaktır. Bununla birlikte psikiyatri uzmanından yardım almak mide bulantınızın yanı sıra hayatınızda başka şeylerin değişmesi adına da etkili olacaktır. HAMİLELİKTE MİDE BULANTISI NE ZAMAN BAŞLAR? Hamilelik döneminde mide bulantıları oldukça yaygındır. Her gebelik öyküsü farklı olmakla birlikte mide bulantısı gibi birçok semptomda gebe kadınlar arasında değişiklik gösterebilir. Çünkü bazı hamile kadınlarda mide bulantısı yok denecek kadar azdır. Hamilelikte mide bulantıları ise 6. Haftada, ağırlıklı olarak sabahları ve günün geride kalan farklı saatlerinde de görülmektedir. İlk 3 ay yoğun mide bulantıları olabileceği gibi bu durum gebeliğinizin sonuna kadar da devam edebilir. MİDE BULANTISI NASIL GEÇER? Mevcut mide bulantısı durumunda katı yiyeceklerden kaçınmanız gerekir. Yavaş yavaş su alımınızı arttırmalı ve kusmanızı neden olacak ilaçların alımı durdurulmalıdır. Aynı zamanda araba tutması, gebelik, vertigo nedenli kusmayı durdurmak için alınabilecek bazı ilaçlar mevcuttur. Bu ilaçların doktor kontrolü altında alınmasına özen gösterilmelidir. Ek olarak mide bulantınızı gidermek için evde uygulayacağınız bazı yöntemler bulunmaktadır. İşte mide bulantısına iyi gelen doğal ve bitkisel yöntemler: Zencefil çayı Nane limon çayı Papatya çayı Kekik çayı Aynı zamanda haşlanmış patates, yoğurt, elma sirkesi tüketmek mide bulantınızı bastırmaya yardımcı olur. Aşırı yemek ve alkol alımından kaynaklanan mide bulantısı için derin derin nefes almak bulantınızı durdurmak bakımından yararlı olabilir. MİDE BULANTISINA KESİN ÇÖZÜM Mide bulantısını gidermek için reçeteli, reçetesiz ilaçlar bulanmaktadır. Eğer ilaçlar mide bulantınızı hafifletmiyorsa mide bulantısına iyi gelen doğal yöntemlerden faydalanabilirsiniz. Bununla birlikte bulantınızı arttıracak ortamlardan kaçınabilir, boynunuzun arkasına soğuk kompres uygulayabilirsiniz. Mide bulantınızdan kurtulmak için pirinç, elma, muz püresi, kızarmış ekmek ve kraker yiyebilirsiniz. MİDE BULANTISINA İYİ GELEN YEMEKLER NELERDİR? Mide bulantısı durumunda yemek yemekten çekinebilirsiniz. Ancak midenizi boş bıraksanız bile mide bulantısı devam edecektir. Dolayısıyla yiyebileceğiniz hafif ve lezzetli yemekler mide bulantınızı giderebilir. Örneğin; tavuk suyu çorba, yoğurt çorbası, mercimek çorbası ve şehriye çorbası, pilav ve hoşaf gibi yiyecekler sağlık açısından birçok faydalarının yanı sıra mide bulantınızı hafifletmeye de yardımcı olacaktır.