Gece burun tıkanıklığı nedenleri – Gece burun tıkanıklığına ne iyi gelir?

Burun tıkanıklığı gün içinde ya da uyku esnasında meydana geldiğinde nefes almayı zorlaştıran ve kişilerin yaşam kalitesini bozan bir rahatsızlıktır. Basit gibi görülen burun tıkanıklığı mevsim geçişleri, gribal enfeksiyonlar, konka şişmeleri gibi birçok nedenden kaynaklanabilir. Özellikle geceleri burun tıkanması durumunda meydana gelen horlama atakları uyku düzensizliği ve beraberinde bir dizi soruna yol açar. Burun tıkanıklığı sebebi ile solunumun doğru şekilde yapılamadığı durumlarda ve devamlı ağızdan nefes alındığında ise çeşitli sağlık sorunları meydana gelmektedir. Peki, burun tıkanıklığı nedenleri nelerdir? Gece burun tıkanıklığına ne iyi gelir? İşte detaylar… Burun tıkanıklığı birçok nedenden kaynaklanan tıbbi bir belirtidir. İltihaplanmalar ve burnun anatomik yapısındaki bozuklar olarak 2’ye ayrılır. İltihaplanma nedeni ile oluşan tıkanıklıklar gribal enfeksiyonlar, saman nezlesi, soğuk algınlığı, sinüzit gibi sebeplerden kaynaklanmaktadır. Yapısal bozukluklardan kaynaklanan tıkanıklıklar ise, burun eti ve geniz etinde şişme, nazal septum devinasyonu olarak yaygın görülen anatomik burun tıkanıklığıdır. Alerjiden kaynaklanan burun tıkanıklıkları oldukça risklidir ve önlem alınmadığı takdirde alerjim astım gibi solunum yolu rahatsızlıklarının önünü açmaktadır. Özellikle geceleri meydana gelen burun tıkanıkları ağzı açık uyuma, sık uyanma, horlama dolayısıyla da sabahları yorgun uyanma gibi etkileri ile kişileri son derece rahatsız etmektedir. GECE BURUN TIKANIKLIĞI NEDENLERİ Geceleri tam uyumak istediğinizde burnunuz çok tıkalı olduğu için nefes alamadığınızı fark edebilirsiniz. Genellikle burun dokularını tahriş eden nedenlerden kaynaklanan burun tıkanıklığı alt burun etlerinin büyümesi (konka hipertrofisi) burun tıkanıklığına yol açan yapısal problemler içinde yaygın karşılaşılan bir durumdur. Alt burun etleri, hava kirliliği, sigara dumanı, alerjik reaksiyonlar veya yapısal yatkınlıklardan dolayı büyüyebilmektedir. Alerjik reaksiyonların neden olduğu burun mukozası şişmeleri sık görülen diğer tıkanıklıklar arasında yer alır. Alerjik reaksiyonu bulunan hastaların hapşırık, burunda kaşıntı ve geniz akıntısı gibi şikayetlerden yakındığı gözlemlenmektedir. Ayrıca gece burun tıkanıklığı neden olur sorusuna verilebilecek diğer bir yanıt ise; burunda yabancı cisim, hormonal değişiklikler, troid bozuklukları, uyku apnesi ve yüksek tansiyon gece burun tıkanıklığında etkin rol oynamaktadır. Geceleri yatar pozisyonda burun tıkanması sıklıkla alt burun etlerindeki damar ağı içindeki kan birikmesi nedeniyle meydana gelmektedir. Ayakta olduğunuzda yer çekimi nedeniyle alt burun etleri içindeki kan kalbe daha kolay döner ve etler küçülür. Ancak yatar pozisyonda kafa ve kalp arasındaki yükseklik değiştiğinden, yani yer çekimi etkisinin de kaybolması üzerine kanın kalbe gidişinde sıkıntılar çıkmakta ve alt burun etleri içinde biriken etler de şişmektedir. GECE BURUN TIKANIKLIĞI NASIL GEÇER? Burun tıkanıklığının geçmesi için ilk etapta tıkanıklığın tam olarak hangi sebepten kaynaklandığını öğrenmek gerekir. Bu nedenle kulak burun boğaz doktoruna başvurmanız önemlidir. Altta yatan nedenler saptandığında gerekli tedavi uygulanacaktır. Endoskopi yöntemi ile belirlenen burun tıkanıklığı nedenleri burun eti büyümesi, saman nezlesi veya geniz eti büyümesinden kaynaklanıyorsa doktorunuzun önerisi birtakım ilaçlar ve burun spreyleri olacaktır. Bununla birlikte ilaçların etki etmediği burun eğriliği gibi sorunların tedavisi yalnızca cerrahi operasyonlarla mümkündür. GECE BURUN TIKANIKLIĞINA NE İYİ GELİR? Gece burun tıkanıkları devamlı olarak ağız solunumu yapılması durumuna yol açtığından boğaz enfeksiyonları ve faranjite neden olmaktadır. Aynı zamanda geceleri horlama, uyku bozuklukları ciddi durumlarda psikolojik problemler gelişmesine zemin hazırlamaktadır. Gece burun tıkanması sebebiyle uykusunu alamayan ve gün içinde kendini yorgun ve huzursuz hissedenler bazı yöntemlerle rahat bir uyku alabilirler. İşte gece burun tıkanıklığına iyi gelen şeyler; Bol su içmek burun mukozasının nemli kalmasına yardımcı olur. Tuzlu su (serum fizyolojik) burun tıkanıklığını gidermek için en etkili yöntemdir. Evde 1 çay kaşığı tuzu 1 bardak suya ilave ederek burnunuza çekebilirsiniz. Akşamları alkol ya da kafein içeren içeceklerin tüketilmemesi gerekir. Yatarken yastığınızı hafif yükselterek tıkanıklığı hafifletebilirsiniz. Bronşları rahatlatmak için sıcak bir banyo yapın. Sıcak suyun içine bir miktar vicks ilavesi ile havluyu kafanıza alıp buharı soluyun. Uyuduğunuz odamın nemli olması oldukça önemlidir. Odanıza kaynar su koyabilir ya da buhar makinesinden yararlanabilirsiniz. Biberiye yağı, zencefil, okaliptüs ve biberiye yağı suya eklenerek havlu yardımı ile buharı solunabilir. Burun kenarlarınıza hafif vicks sürerek nefes almayı kolaylaştırabilirsiniz. Nane, tarçın ve zencefil gibi sıcak içecekler tüketerek tıkanıklığı azaltmanız mümkün. Mutlaka sigara içilen ortamlardan kaçınmak gerekir. Eğer alerjik bir burun tıkanıklığınız söz konusu ise yatak odanızdaki halı ve toz tutucu fazla eşyaları ortadan kaldırın. Burun tıkanıklığı rahatsızlığını gidermek için bir tutam lavanta yaprağını kaynar suyun içinde 15 dakika demledikten sonra her saat başı burnunuza çekerek burun kanallarınızda rahatlama fark edebilirsiniz.